vineri, 30 decembrie 2011
miercuri, 21 decembrie 2011
duminică, 4 decembrie 2011
vineri, 2 decembrie 2011
Atunci cand ne confruntam cu un adversar, ochii ar trebui trasi in spate, pentru a vedea totul fara a focaliza pe ceva anume, pentru a monitoriza dar fara a judeca, pentru a fi constient de intreg; o idee este de a privi adversarul ca pe o umbra, pentru a nu fi acaparat de detalii. Calea pentru a simti adversarul sta in folosirea respiratiei pentru a prinde ritmul acestuia, sau pentru a conduce ritmul (luptei) dupa o anumita strategie. Aceeasi respiratie care prinde ritmul oponentului de asemenea creeaza energie potentiala in talpi, ceea ce inseamna ca respiratia si miscarea talpilor trebuie sa se sincronizeze, iar asta nu ar trebui sa fie prea dificil daca practicantul are elementele de baza puse la punct, deoarece respiratia controleaza centrul corpului, picioarele si talpile, iar acestea aptitudini se dezvolta prin kata si elemente de baza.
Artele martiale si autocontrolul
In cluburile bune de Arte Martiale se descopera, se antreneaza si se perfectioneaza calitatile psiho-somatice ale practicantilor. Practicantii de Arte Martiale trebuie sa-si perfectioneze, printre alte calitati necesare, echilibrul emotional si stapanirea de sine. Stapanirea de sine poate fi definita ca fiind manifestarea mentala a echilibrului emotional si este considerata ca fiind cerinta de baza pentru o dezvoltare spirituala benefica. Atat echilibrul cat si stapanirea de sine sunt inter-relationate, fara echilibru emotional nu se poate mentine stapanirea de sine, iar fara stapanirea de sine, echilibrul emotional este imposibil de obtinut
Abonați-vă la:
Postări (Atom)